Kérdőív minta: A 'frontvonalban' dolgozók mentális egészsége - másolat

Bevezető

1. Az Ön neme:

Nő

Ferfi

2. Az Ön életkora

3. Az Ön munkahelye

Országos Mentőszolgálat

Kórház, SBO, ITO, infektológia, CoViD részleg

Kórház, nem CoViD részlege

Egyéb, egészségügy

Rendőrség

Katasztrófavédelem

Honvédség

Szociális szféra (Családsegítés, gyermekvédelem)

Egyéb:

4. Az Ön beosztása

Orvos, mentőtiszt

Ápoló, segédápoló

Mentőápoló

Gépkocsivezető

Járőr

Tűzoltó

Szociális munkás

Egyéb:

Kérdések

1. Stresszesebbnek érzi-e magát, mint a veszélyhelyzet kihirdetése előtt?

Igen

Nem

2. Melyek azok a tényezők, amelyek stresszt okoznak Önben?

A megnövekedett esetszám, többletmunka

Az új helyzet, új dolgok befogadása

Félek attól, hogy megfertőződöm

Veszélyeztetett vagyok a korom és/vagy eü. állapotom miatt

Félek, hogy hordozóként megfertőzöm a családomat

A munkahelyemen érezhető feszült, megváltozott hangulat

Tartok tőle, hogy tüneteket nem produkáló, pozitív beteggel érintkezem védőfelszerelés nélkül

Magánéleti többletfeladatok (a gyermekemmel való tanulás, idős családtagról való gondoskodás, stb.)

Egyéb:

3. Megváltozott-e az Ön viselkedése az elmúlt pár hétben?

Nem

Igen, feszültnek, ingerültnek érzem magam.

Igen, időnként depresszív hangulatom van.

Igen, időnként eluralkodik rajtam a pánik.

Egyéb:

4. Megváltoztak-e a kapcsolatai az elmúlt pár hétben?

Igen, a meglévő kapcsolataim szorosabbá váltak.

Igen, kifejezetten romlottak.

Nem.

5. Tudja-e, hogy mit jelent a pszichológiában a megküzdés? Vannak-e Önnek jól bevált megküzdési stratégiái?

Igen

Nem

6. Válassza ki azokat a tevékenységeket, amelyeket (aktívabban) gyakorol az elmúlt pár hétben annak érdekében, hogy a szorongását oldja!

Sport

Meditáció, elvonulás, egyedüllét

Relaxációs technikák

Olvasás

Tanulás

Horgászat

Művészeti, kreatív tevékenység (zenélés, fényképezés, rajzolás, festés, stb.)

Szakmabeliekkel, kollégákkal való beszélgetés a járványügyi helyzetről

Családdal, barátokkal való beszélgetés a járványügyi helyzetről

Pszichológus, pszichiáter felkeresése

Antidepresszáns szedése

Alkohol fogyasztása

Gyakrabb étkezés/nagyobb mennyiségű ételek elfogyasztása

Egyéb:

7. Tudatosabban viselkedik-e, mióta veszélyhelyzetet hirdettek?

Nem.

Igen, kerülöm a tömeget.

Igen, kerülöm a tömegközlekedést.

Igen, gyakrabban mosok kezet, jobban ügyelek a személyi higiéniára.

Igen, erre gondot fordítok a munkahelyemen is, rendszeresen fertőtlenítek és védőfelszerelést viselek.

Egyéb:

8. Mi az, ami bosszúságot okoz Önnek a jelenlegi helyzetben? (Kérem, hagyatkozzunk a témára és kerüljük a politikát! Köszönöm :) )

9. Milyen bevált praktikái vannak a stresszkezelést illetően?

Köszönöm, hogy időt szánt a kérdőív kitöltésére!

← Vissza a kérdőív mintákhoz