Kapcsold ki, hogy kikapcsolj!
Előzd meg a kiégést!
Digitális detoxikáló kihívás
Regisztrálj be te is a „Kapcsold ki, hogy kikapcsolj!” digitális detoxikációs egyéni kihívás programunk MÁSODIK eseményére, amit 2025. április 9-én, szerdán, 17:00 órától tartunk.
A március 28-án elstartolt program olyan kkv-k munkavállalókat céloz meg, akik készek kihívás elé állítani magukat, részlegesen leválni a technológiáról, hogy teret teremtsenek offline tevékenységeknek, amelyek elősegítik a mentális és fizikai regenerálódást, a lelki egyensúlyt és a munka-szabadidő egyensúlyát.
3 hónapon át tartó kihívás egyéni elköteleződést vár a program résztvevőitől. Személyes, csoportos indító alkalom után a résztvevők a maguk életében valósítják meg digitális detoxikáló vállalásaikat, majd 3 hónap elteltével szintén személyes találkozóval zárul a program. A digitális méregtelenítés a digitális technológiák napi szintű használatának tudatos csökkentése vagy átmeneti teljeskörű elhagyása. A program részleteit, a vállalásokat a résztvevők saját képességeikhez, lehetőségeikhez alakítják ki.
A program kezdetekor és végeztével anonim kérdőív segítségével követjük nyomon a résztvevőknél érzékelhető változást.
Te mit mersz bevállalni? Napi 1 órát? Heti 1 napot? Egy teljes hétvégét offline?
Mivel töltenéd szívesen ezt az időt? Séta, vagy egyéb fizikai aktivitás? Jóga, esetleg más relaxálás? Festés, zenélés vagy egyéb kreatív tevékenység? Társasági élet? Olvasás? Önfejlesztés? Természetjárás?
A kihívás második állomása: 2025. április 9. 17:00 - 19:00
Helyszín: 1016 Budapest, Krisztina krt. 99.
Várunk Téged is!!
Adatkezelési hozzájárulás
A program gazdája hozzájárulását kéri a regisztrációban megadandó adatok feldolgozásához.