Kapcsold ki, hogy kikapcsolj!
Előzd meg a kiégést!
Digitális detoxikáló kihívás
Regisztrálj a „Kapcsold ki, hogy kikapcsolj!” digitális méregtelenítő egyéni kihívás programunkra, ami 2026. október 2-án indul.
Akihívás azoknak a munkavállalóknak szól, akik készek kihívás elé állítani magukat, hogy szabadidejükben időszakosan, részlegesen leváljanak a technológiáról, hogy teret teremtsenek offline tevékenységeknek, amelyek elősegítik a mentális és fizikai regenerálódást, a lelki egyensúlyt és a munka-szabadidő egyensúlyát.
A 12 hetes kihívás egyéni elköteleződést vár a program résztvevőitől, mely során maguk életében valósítják meg digitális detoxikáló vállalásaikat. A digitális méregtelenítés a digitális technológiák napi szintű használatának tudatos csökkentése vagy átmeneti teljeskörű elhagyása. A vállalásokat a résztvevők saját szokásaikhoz, képességeikhez, lehetőségeikhez alakítják ki.
A program kezdetekor és végeztével a résztvevők anonim kiégésfelmérő kérdőív segítségével követhetik nyomon a változást.
Te mit mersz bevállalni? Napi 1 órát? Heti 1 napot? Egy teljes hétvégét offline?
Mivel töltenéd szívesen ezt az időt? Séta, futás, egyéb sport? Jóga, esetleg más relaxálás? Festés, zenélés vagy egyéb kreatív tevékenység? Társasági élet? Olvasás? Önfejlesztés? Természetjárás?
Utolsó csatlakozási lehetőség!
Online: 2026. október 2. 13:00
Várunk Téged is!!
Kapcsold ki, hogy kikapcsolj!
projektiroda@bkik.hu