Kérdőív minta: Egészségmagatartás (próba)

Kérdőív felhasználása →

Szeretném, ha kitöltenéd ezt a kérdőívet! Anonim, ezért nyugodtan lehet őszintén válaszolni!

Kérdések

1. Születési éve? Ezt a kérdést kötelező megválaszolni.

1995-2006

1980-1994

1965-1979

1964-

2. Neme? Ezt a kérdést kötelező megválaszolni.

Nő

Férfi

3. Családi állapota? Ezt a kérdést kötelező megválaszolni.

Hajadon/Nőtlen

Házas

Élettársi viszony

Elvált

Özvegy

4. Iskolai végzettsége? Ezt a kérdést kötelező megválaszolni.

Általános iskola

Szakképző/szakmunkásképző iskola

Érettségi

Főiskola/egyetem

5. Lakóhelye? Ezt a kérdést kötelező megválaszolni.

Főváros

Megyei jogú város/Megyeszékhely

Város

Falu/község

6. Milyennek ítéli meg az egészségi állapotát? Ezt a kérdést kötelező megválaszolni.

Kitűnő

Jó

Megfelelő

Rossz

7. Milyen gyakran fogyasztja az alábbi ételeket, italokat? Ezt a kérdést kötelező megválaszolni.

	1: soha	2: ritkábban, mint hetente	3: hetente	4: hetente 2-4-szer	5: hetente 5-6-szor	6: mindennap egyszer	7: mindennap többször
Gyömölcsök
Nyers zöldségek
Fehér kenyér
Teljeskiörlésű, magvakat tartalmazó kenyér
Édes péksütemény (pl.: kakaós csiga)
Fehér húsok (baromfihús, halhús)
Marhahús, disznóhús
100 %-os illetve magas gyümölcstartalmú italok
Feketekávé
Növényi tej (szója, mandula, rizs stb.)
Tej, tejtermékek (sajt, joghurt félék, kefír)
Gyorséttermi ételek (hamburger, pizza, kebab stb.)
Energiaital
Finomított kristálycukor, porcukor
Édesség
Bio élelmiszer
Főzelék fogyasztását minimum hetente
Készételek, félkészételek fogyasztása (pl.: zacskós leves)

8. Mennyi folyadékot fogyaszt naponta? Ezt a kérdést kötelező megválaszolni.

0-1 liter

1-1,5 liter

1,5-2 liter

2 liternél több

9. Táplálkozását kiegészíti vitaminokkal/étrend kiegészítőkkel? Ezt a kérdést kötelező megválaszolni.

Igen, rendszeresen

Ritkán

Nem

11. Dohányzik-e? Ezt a kérdést kötelező megválaszolni.

Nem dohányzom.

Igen, rendszeresen hagyományos cigarettát szívok.

Igen, rendszeresen elektromos cigarettát szívok..

Igen, rendszeresen használok egyéb dohányterméket.

Alkalmanként dohányzom.

12. Milyen gyakran fogyaszt alkoholt? Ezt a kérdést kötelező megválaszolni.

naponta

hetente

ritkábban mint havonta

alkalomszerűen

soha

13. Mivel közlekedik? Ezt a kérdést kötelező megválaszolni.

Általában mindenhova gyalog megyek

Többségében biciklivel közlekedek

Többségében busszal és gyalog

Többségében személygépkocsival

14. Milyen gyakran sportol? (minimum 30-45 percnél hosszabb ideig tartó mozgás) Ezt a kérdést kötelező megválaszolni.

Naponta

Hetente 4-6 alkalom

Hetente 2-3 alkalom

Hetente 1 alkalom

Havonta

Ritkábban, mint havonta

Soha

16. Milyen céllal végez rendszeres testmozgást? Ezt a kérdést kötelező megválaszolni.

Preventív, egészségmegőrzés céllal

Rehabilitációs céllal

Fittség fenntartása miatt

A jó közérzet miatt

A cselekvőképesség megtartása miatt

Egyéb

17. Amennyiben nem mozog/sportol rendszeresen, akkor annak az oka: Ezt a kérdést kötelező megválaszolni.

A korom

Egészségi állapotom

Anyagi helyzetem

Soha nem sportoltam

Nem találok megfelelő sportolási/mozgási formát

Egyéb

18. Naponta hány órát használ okoseszközöket/számítógépet? Ezt a kérdést kötelező megválaszolni.

Semennyit

Kb. 1/2 órát

Kb. 1 órát

Kb. 2 órát

Kb. 3 órát

Kb. 4 órát

Kb. 5 órát

Kb. 6 órát

Kb. 7 órát vagy többet

19. Általában hány órát alszik? Ezt a kérdést kötelező megválaszolni.

3 órát vagy annál kevesebbet

4-5 órát

6-7 órát

8-9 órát

9 óránál többet

20. Van -e rendszeres napirendje? Ezt a kérdést kötelező megválaszolni.

Igen van

Nem, nincs

21. Életében mennyire van jelen a stressz? Ezt a kérdést kötelező megválaszolni.

Minimálisan élek stresszes életet

Közepesen stresszes életet élek

Stresszes életet élek

Nagyon stresszes életet élek

22. Milyen stresszkezelési módszereket használ? Többet is bejelölhet.

Testmozgás, sport

Meditáció, légzéstechnikák

Jóga, relaxáció

Zenehallgatás

Örömteli tevékenység (pl. olvasás, főzés, művészeti tevékenység, kertészkedés, stb)

Gyógynövények, illóolajok használata

Környezetváltozás, utazás

Társas támasz

Egyéb

23. Jelölje be, hogy az egészséges életmód szempontjából mennyire fontosak az alábbi tényezők! Ezt a kérdést kötelező megválaszolni.

	egyáltalán nem fontos	kevésbé fontos	fontos	nagyon fontos
Egészséges táplálkozás
Rendszeres mozgás
Lelki egészség
Rekreáció
Függőségek elkerülése

24. Ön szerint mi gátolhat valakit abban, hogy egészséges életmódot folytasson? (Jelölje be a két legfontosabbat!) Ezt a kérdést kötelező megválaszolni.

Időhiány

Anyagi helyzet

Életkor

Lakhely

Érdektelenség

Egyéb

Köszönöm, hogy kitöltötte a kérdőívet!

← Vissza a kérdőív mintákhoz

Kérdőív felhasználása

A rendszer készít egy másolatot erről a minta kérdőívről, melyet szabadon felhasználhat és módosíthat.

Ez a kérdőív:

24 kérdésből áll
egy oldalon az összes
+bevezető +elköszönő
kitöltési idő kb. 9.6 perc
Kitölthető változat →

További kérdőív minták Hogyan készítsünk kérdőívet