Kérdőív minta: Sportos Anyukák

Kérdőív felhasználása →

Szép napot Anyuka-társak!
Miután létrehoztam 'Anya-Baba életmód sportosan' blogom mellett az 'Anyaként sportosan' Facebook-csoportot,szeretném felmérni a helyzetet.
A mai világban szinte mindennap hallhatunk egy-egy újabb fitness-őrület, diéta, "fogyasztó csodaszer" kialakulásáról.
Rengeteg reklám, újságcikk foglalkozik a tökéletes alak, karcsú derék, nyári álomalak és hasonló címszavak kibógozásával.
Érdekelne, mennyire bírnak befolyással ezek a mindennapos "megfelelési kényszert" erősítő reklámanyagok.Elsősorban olyan személyek kitöltését szeretném kérni, akik már átélték a szülés csodás élményét, tehát Anyukákat, hogy segítsenek nekem ebben a rövid kis félmérésben.
Az eredményeket természetesen későbbiekben megosztom Mindenkivel! :)

Kérdések

1. Mennyire tetszett Önnek a kérdőív? Mennyire találta hasznosnak?

1 (egyáltalán nem)

10 (nagyon tetszett, hasznos)

2. Mely témákkal kapcsolatban olvasna szívesen az 'Anya-Baba életmód sportosan' blogon?

1. Általános kérdések:

1/1. Életkorom:

18-25

26-30

31-35

36-40

40 fölött

1/2. Gyermekeim száma:

4 vagy több

1/3. Testsúlyom:

50-55 kg

56-60 kg

61-65 kg

66-70 kg

71-80 kg

80 fölött

1/4. Testmagasságom:

150-155

156-160

161-165

166-170

171-175

176-180

180 fölött

2. Az alábbi kérdések az Ön sportolási szokásaival kapcsolatos kérdések:

2/1. Milyen rendszerességgel sportol?

Hetente 2-3

Hetente 3-4

Hetente 4 vagy annál több

Nagyon ritkán

Nem spotolok rendszeresen

2/2. Általában mikorra időzíti edzéseit?

Reggeli órákra

Délelőtt

Délután

Kora este

Késői órákban

2/3. Edzése és az edzés előtti étkezése között mennyi idő telik el?

Fél óránál kevesebb

Fél óra

Egy óra

Két óra

Több, mint két óra

2/4. Edzés után mikor étkezik ismét?

Rögtön edzés után

Fél órával később

Egy órával később

Két órával később

Több, mint két óra elteltével

2/5. Mennyi átlagosan a napi folyadékbevitele?

Kevesebb, mint egy liter

1-1,5 liter

2 liter

Több, mint két liter

2/6. A következők közül melyik edzéstípus(oka)t használja? (Több is választható)

Futás/ futógép

Bicikli/ szobakerékpár

Csoportos aerobik

Taposógép

Ellipszistréner

Úszás

Otthoni edzés videóra

Egyéb

2/7. Követi-e fitness-híresség életmódtanácsait, edzésmódszereit?Ha igen, melyik szakemberét? (Több is választható)

Rubint Réa

Péntek Enikő

Czanik Balázs

Katus Attila

Béres Alexandra

Bíró Ica

Egyéb

2/8. Fogyaszt-e az alábbiak közül valamelyikből? (Több is válsztható)

Fehérjepor

Aminosav

Proteinszelet

Vitaminkészítmény

Pezsgőtabletta

2/9. Átlagosan mennyi ideig tart egy-egy edzése?

30 perc

30-45 perc

45-60 perc

60-75 perc

75-90 perc

2/10. Szülést követően mennyi idő telt el, mire visszatért az edzésekhez/ elkezdte azokat?

6-8 hét

8-12 hét

4-5 hónap

fél év

több, mint fél év

2/11. Császármetszést követően mennyi idő telt el, mire sportolni kezdett?

2/12. Ön miért sportol?

2/13. Használ-e az alábbiak közül valamelyik edzéskiegészítő szolgáltatást, eszközt? (Több is választható)

Masszázs

Szauna

Tekercselés

Paprikakrém

'Szaunanadrág'

Egyéb

3. Étkezéssel és Diétával kapcsolatos kérdések:

3/1. Napi hányszor étkezik?

Kevesebb, mint háromszor

Háromszor

Négyszer

Ötször

Ötnél többször

3/2. Ön betartja az "este hat után már nem eszem" szabályát?

Igen

Nem

3/3. Bizonyára Ön is kipróbált már különböző diétákat/böjtöket/fogyókúrákat! Ha igen,kérem sorolja fel ezeket!

3/4. Szed-e valamilyen súlycsökkentő, éhséget befolyásoló készítményt?

Igen

Nem

3/5. Mi jellemzi a gyümölcs- és zöldségfogyasztását?

Viszonylag kevés zöldséget és gyümölcsöt eszem

Kevés zöldséget, de sok gyümölcsöt eszem

Kevés gyümölcsöt, de sok zöldséget eszem

Mindkettőből megfelelő mennyiséget fogyasztok

3/6. Az alábbiak közül mely káros szenvedélyeknek "hódol"? (Több is választható)

Kávé

Cigaretta

Alkohol

Édességek (túlzott mennyiség)

Szénsavas üdítőitalok

4. Mi jellemző Önre az alábbi kérdésekkel,kijelentésekkel kapcsolatban? Az 1-es az egyáltalán nem jellemző, a 10-es a teljes mértékben jellemző Rám!

4/1. Mennyire elégedett alakjával egy 10-es skálán?

4/2. Elégedetten nézek a tükörbe!

4/3. Nap végén nyugodtan fekszem az ágyba, mert aznap is végrehajtottam a tervezett dolgaim.

4/4. Többször belevágtam már, de mindig elnapolom "Majd holnaptól" címszóval.

4/5. Tudatosan étkezem, elégedett vagyok az étkezési szokásaimmal.

4/6. Szívesen hordok kicsit nőiesebb ruhadarabokat is!

4/7. Többféle (TV-ben, újságban) elterjedt diétát, fogyókúrát kipróbáltam már!

4/8. Minden újabban megjelenő fogyókúra érdekel.

4/9. Inkább életmódváltás, mint fogyókúra!

4/10. Semmiféle fogyasztó "csodaszer" kipróbálása sem jöhet szóba nálam!

4/11. Igyekszem a családomat is egészséges életmód felé "terelni".

4/12. Gyermeke(i)mnek igyekszem minél több, szabadban tölthető elfoglaltságot szervezni!

4/13. Elsősorban magam egészsége érdekében szeretnék az életmódomon változtatni/emiatt változtattam.

4/14. Többször nekiálltam már a változtatásnak, de mindig abbahagyom rövid időn belül.

4/15. Nem tartom/tartottam eredményesnek az elkezdett "szuper-diétát", ezért már nem igen hiszek ezeknek.

4/16. Végig csináltam egy-egy diétát/fogyókúrát/léböjtöt...stb, de utána a leadott kilókat vagy annál többet is visszaszedtem

4/17. Leginkább 'csak' kevés motivációra van szükségem az eredményesség érdekében!

4/18. Szívesen megosztanám kérdéseim,tapasztalataim és örömmel olvasnám más hétköznapi Anyukák tanácsait.

Köszönjük, hogy kitöltötte kérdőívünket! Kérem kattintson az Adatok elküldése gombra, a kitöltés véglegesítéséhez.

← Vissza a kérdőív mintákhoz

Kérdőív felhasználása

A rendszer készít egy másolatot erről a minta kérdőívről, melyet szabadon felhasználhat és módosíthat.

Ez a kérdőív:

43 kérdésből áll
5 oldalra bontva
+bevezető +elköszönő
kitöltési idő kb. 15.5 perc
Kitölthető változat →

További kérdőív minták Hogyan készítsünk kérdőívet