Kérdőív minta: Élvezetek és tudatosság: Életmódunk motivációi - másolat

1. Mi vagy ki motivál a mindennapokban?

barátaim

családom

tanáraim

főnököm

párom

2. Milyen gyakran végez testmozgást/sporttevékenységet?

naponta

hetente

havonta

ritkábban,mint havonta

soha

3. Azért sportolok,mert... (Több válasz esetén kérem rangsorolja 1-6-ig, 1=leginkább jellemző, 6=legkevésbé jellemző)

A sporttevékenységet szeretem.
Egészségemért teszek.
Jó alakot,testet formál.
Trendi,divatos.
Közösséghez való tartozás élményét adja (csapat/baráti kör)
Jobb a közérzetem tőle, stresszlevezető,hangulatjavító hatású.

4. Többet szeretnék sportolni,de...

Nincs rá elég időm, el sem tervezem.

Eltervezem,de valami fontosabb dolog mindig közbejön.

Nincs rá elég pénzem, de ha olcsóbb lenne járnék rendszeresen.

Nincs rá elég pénzem, de ha olcsóbb lenne is más,fontosabbra költenék.

Nincs elég változatos, örömet okozó mozgásforma, amit szívesen csinálnék.

Nincs kivel,egyedül nem lehet/szeretek.

A maximumot nyújtom.

5. Milyen gyakran fogyaszt Ön..?

	naponta	hetente	havonta	ritkábban,mint havonta	soha
alkohol
cigaretta
koffein tartalmú italok (kávé,cola,energiaital)
nyugtató hatású szerek
hangulatjavító hatású szerek
édesség, nassolnivaló
zöldség-gyümölcs
vitaminkészítmény
zsírégetők, diétás szerek
egészségmegőrzők (pl.ízület- és porcvédő,méregtelenítő stb.)
egyéb táplálékkiegészítők (pl. fehérje,tömegnövelő stb.)

6. Ha feszült vagy rosszkedvű vagyok, legszívesebben...(Több válasz esetén kérem rangsorolja 1-7-ig, 1=leginkább jellemző, 7=legkevésbé jellemző)

rágyújtok egy cigire
megiszok egy koffeintartalmú italt
megiszok egy alkoholtartalmú italt
nassolok
elmegyek sportolni
elmegyek vásárolni
találkozom ismerőssel/ismerősökkel

7. Ha jó kedvem van, boldog vagyok legtöbbször.... (Több válasz esetén kérem rangsorolja 1-7-ig, 1=leginkább jellemző, 7=legkevésbé jellemző)

rágyújtok egy cigire
megiszok egy koffeintartalmú italt
megiszok egy alkoholtartalmú italt
nassolok
elmegyek sportolni
elmegyek vásárolni
találkozom ismerőssel/ismerősökkel

8. Mit jelent Ön számára a...?

	öröm	bűn/büntetés	nem jelent semmit,de szükséges	nem jelent semmit,szükségtelen
cigaretta
koffein tartalmú italok
alkohol tartalmú italok
édességek,nassolnivalók
egészséges ételek
testmozgás/sport

9. Ön szerint miért élnek egészségtelen életmódot az emberek?

10. Szerintem az az egészséges, aki... (kérem egészítse ki röviden a mondatot)

11. Egészségesebben táplálkoznék,ha... (Több válasz esetén kérem rangsorolja 1-5-ig, 1=leginkább jellemző, 5=legkevésbé jellemző)

Lenne annyira ízletes, mint az egészségtelennek tekintett
Olcsóbb lenne
Több időm lenne elkészíteni az egészséges ételt
Ha lennének kifejezetten egészséges ételt árusító vendéglátóhelyek
Ha tudnék az étkezésre kizárólag energia/tápanyagpótlásként tekinteni

12. Azért táplálkozom egészségesen,mert...

Fontos egészségem hosszútávú megőrzése

Fontos a jó külső, a megjelenésem.

Jobb az íze az egészséges ételnek.

Elvárásoknak felelek meg.

13. Abba tudnám hagyni az életmódomra káros szenvedélyemet (dohányzás/nassolás/alkohol stb.) (Több válasz esetén kérem rangsorolja 1-5-ig, 1=leginkább jellemző, 5=legkevésbé jellemző)

Ha nem lennék olyan feszült/gátlásos.
Ha más is nyújtana annyi élvezetet.
Ha fogyasztáskor eszembe jutnának a következményei.
Ha számomra fontos személy miatt kellene megtennem.
Nincs miről leszoknom.

14. Egészségesnek érzi magát?

igen

nem

15. Melyik jellemzi inkább az Ön életmódját?

Mindig a célokat helyezem előtérbe, az élvezetek másodlagosak.

Élvezeteket helyezem előtérbe, mert anélkül unalmas az élet.

16. A céljaimmal, feladataimmal kapcsolatban...

azonnal nekikezdek a megvalósításnak.

megvárom a határidő nyomasztó érzését.

megvárom, hogy valaki ösztönözzön.

megtervezem, kiválasztom a megfelelő időpontot.

17. Milyen fontossági sorrendet alkotna? (1=legfontosabb, 8=legkevésbé fontos)

karrier
pénz
emberi kapcsolatok
egészség
szabadság/függetlenség
biztonság
élmények/élvezetek
külső megjelenés

18. Neme

Férfi

Nő

19. Életkora

20 év alatt

20-25

26-30

31-35

36-50

50 év fölött

20. Mi az Ön legmagasabb iskolai végzettsége?

8 általános

szakmunkásképző

középiskola,gimnázium

főiskola,egyetem

21. Lakóhely típusa:

főváros

megyeszékhely

város

község / falu

Kérdőív minta: Élvezetek és tudatosság: Életmódunk motivációi - másolat

Kérdések